segunda-feira, 18 de novembro de 2013

NUNCA COMA FORA DE CASA

-NUNCA MARQUE DE COMER EM SHOPPING

-NUNCA MARQUE RODIZIO

-VÁ PARA FESTA JÁ COM ALGO NO ESTOMAGO

-FESTAS SÃO PRA DANÇAR NÃO PARA COMER

-VÁ A SHOPPING SÓ PARA COMPRAR FUTILIDADES NÃO COMESTÍVEIS.

-COMA SEMPRE SOZINHA

-BEBA AGUA A CADA COLHERADA

-DIMINUA SUA REFEIÇÃO A CADA DIA

-SE FOR PRECISO CHORE MAS NÃO COMA.





Lembre-se: estômago pequeno, falta de fome, ossos aparentes e nojo de comida tornam você uma ana. Comer compulsivamente e sentir culpa além de te deixar gorda, nada mais faz!

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